Banner

Jong en Mantelzorger

Speciaal voor jou
Is er bij jou thuis ook iemand langdurig ziek of gehandicapt, waar je elke dag voor zorgt? Dan ben je een jonge mantelzorger. Je bent bezig met de zorgen voor thuis, terwijl je ook jong en lekker onbezorgd wilt leven! Weet je dat 1 op de 4 jongeren opgroeit in een gezin waar zorgen zijn? Als de zorg te veel tijd en energie opslokt, ga dan op zoek naar hulp! Het helpt om je hart eens te luchten. Denk aan een goede vriend of vriendin, mentor van school, trainer bij je sportclub, iemand uit je kerk of aan ons Steunpunt Mantelzorg in Welzijn Zuidplas. Onze mantelzorgconsulenten kunnen luisteren en met je meedenken. Ook kunnen we er voor zorgen dat een ander regeltaken van jou overneemt.

 

 

Week van de jonge mantelzorger

Tijdens de week van de jonge mantelzorger (1-7 juni 2020) werd er veel aandacht aan jonge mantelzorgers besteed op landelijk niveau. Zo is de overheid bezig met een campagne om bewustzijn te creëren. Deze campagne heet ‘Deel je zorg’. Ook werd deze week de website me-we.eu gelanceerd. Een website die volledig is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek waar alles te vinden is, waar mantelzorgers behoefte aan lijken te hebben. Maya (niet haar eigen naam, 15) is jonge mantelzorger en heeft geholpen om deze site ontwikkelen. Ook bij het Steunpunt Mantelzorg van Welzijn Zuidplas hebben we deze week extra veel gedaan voor de mantelzorgers in de gemeente. Vooral tijdens deze Corona tijden hebben mantelzorgers het vaak extra zwaar. Er heeft een tekstkar in Nieuwerkerk gestaan waarop Mantelzorgers bedankt werden. Ook zijn er magazines (mantelzorg en Corona) en cadeautjes in een verrassingspakket naar de mantelzorgers met hun diverse taken en verantwoordelijkheden verstuurd.

 

 

Mantelzorgen; een ervaringsverhaal
Maya is een jonge mantelzorger uit onze gemeente en deelt graag haar ervaring met ons. Maya: ‘Ik ben er nu sinds anderhalf jaar achter dat ik een jonge mantelzorger ben. En wat viel er een last van mijn schouders toen ik dat ontdekte! Ik kwam in contact met lotgenoten en dat hielp mij. Puur zien dat je niet de enige bent en dat bepaalde gevoelens heel erg normaal zijn, was zo prettig en gaf verlichting’.

Maya zorgt voor haar oudere zus, die last van depressie heeft.

‘Het lastige aan psychische ziektes is dat het aan de buitenkant niet te zien is. Mensen hebben geen idee wat er bij mij thuis allemaal speelt”.

Toch geeft ze aan dat ze wel degelijk zorgtaken heeft.

Je zorgen maken over hoe de sfeer is als je thuis komt, of er niks ergs is gebeurd en de vraag of ze zich goed voelt spoken de hele tijd door je heen. Mijn zus begon af en toe een gesprek met mij over zelfmoord. Dit gesprek geeft mij altijd een tweestrijd. Het is verschrikkelijk om dat te horen, het is toch je zus. En hoe moet je hier nou mee om gaan? Je staat continu, 24/7 aan.’

Daarmee bedoelt Maya dat ze altijd voelsprieten aan heeft staan thuis. Ze scant de sfeer en speelt daar op in.

‘Altijd op je hoede zijn is vermoeiend. Het voelt alsof ik al jaren op mijn tenen loop. Ik slik vaak dingen in en zet mezelf op de achtergrond, zodat alle aandacht kan gaan maar de dochter die dat het meest nodig heeft.’ 

 

 

Vrije tijd
‘Buiten school probeer ik veel activiteiten te hebben. Ik sport regelmatig, probeer vaak af te spreken en heb natuurlijk huiswerk.’ Toch merkte ze dat haar vrienden het niet altijd begrepen. ‘Als ik het er over wilde hebben, wat al niet vaak voor kwam, hadden mijn vrienden zeker geduld met me. Ze waren heel erg lief en probeerde me te helpen. Het punt met mantelzorgen is dat als je het niet meemaakt of mee hebt gemaakt, je het ook niet kan begrijpen’, zegt Maya. ‘Aan het begin wisten er maar 2 mensen wat ik doormaakte. Ondertussen schaam ik me niet meer. Dit is wie ik ben, ik wil dat vrienden dit weten, misschien hebben ze er zelf ook nog wat aan. Nu heb ik het de meeste mensen vertelt, het is nu aan hun wat ze ermee doen.’ Maya geeft aan dat ze een muur om zichzelf heen heeft getrokken om zich te beschermen en gevoelens niet te laten zijn. ‘Ik probeer die steeds meer naar beneden te laten zakken. Bij vrienden ben ik sowieso echt mezelf, maar bij familie voel ik die vrijheid niet.’ Sinds Maya in contact is met lotgenoten gaat ervaringen delen nóg veel beter. ‘Ik voel me begrepen. We kunnen altijd bij elkaar terecht om ons verhaal te doen. We begrijpen elkaar en doen leuke dingen als afleiding.’

 

 

Eigen ontwikkeling
‘Ik heb ervaren dat mantelzorgen zo lastig te combineren is met je eigen ontwikkeling. Ik ben nu 15, dus ik was 13 toen ik ontdekte een jonge mantelzorger te zijn en 12 toen de diagnose depressie bij mijn zus is vastgesteld. Daarvoor ging het ook al niet zo lekker. Ik botste steeds vaker met mijn zus. Ik kreeg ruzies en merkte continu irritatie en boosheid ten opzichte van haar bij mezelf. Toen heb ik ervoor gekozen afstand te nemen, we leven meer langs elkaar heen en dat geeft mij rust.’ Samen met de consulent Mantelzorg Jeugd van Welzijn Zuidplas en andere jonge mantelzorgers hebben we het Me-We onderzoek team geholpen met het ontwikkelen van een lesprogramma voor middelbare scholen. ‘Ten eerste vond ik het super leuk om andere te kunnen helpen op deze manier. Ik hoop dat jonge mantelzorgers er achter komen dat ze niet alleen zijn en ik hoop dat ze de steun krijgen die ik zo niet verwachte destijds, maar nu zo waardeer. Ook hielp de training me in mijn eigen ontwikkeling. Ik ben klaar om verder te ontwikkelen, maar soms voelt het alsof alles thuis mij tegenhoud.’

 

 

Verandering
‘Mijn zus is erg verandert sinds ze de diagnose depressie heeft gehad. Soms gebruikt ze het als excuus om zich vervelend te gedragen. Ze is vaak chagrijnig, licht geraakt en kwetsbaar voor kritiek. Buitenshuis zet ze een masker.’ Maya geeft aan dat ze depressie niet begrijpt. ‘Het lijken zulke kromme redenaties, ik snap niet hoe je je zo ellendig kan voelen en zo in je hoofd kan zitten met best onrealistische beelden van de werkelijkheid.’ Ook voelt

Maya geen steun bij familie. ‘Ze houden zich meer bezig met haar dan met mij. Ze is dominant in dat masker en ik gewoon niet. Ook praat ze vaak slecht over me in hun bijzijn. Dit doet me pijn.’ Bij het mantelzorgen komt ook een hele boel zelfstandigheid kijken. ‘Mijn zus accepteert niet dat ik me aan heb gesloten bij een groep van jonge mantelzorgers. Ze begrijpt niet wat voor impact haar gedrag op mijn leven heeft. Dat vind ik best moeilijk: ze probeert me schuldig te laten voelen, omdat ik een keer voor mezelf kies. Maar wat ik wel heb geleerd is dat het super belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen en voor mezelf opkomen. Dat laatste heb ik nog moeite mee, maar ook dat gaat nog wel komen.’

 

In deze link vindt u de pod-cast: welzijn-zuidplas-over-de-week-van-de-jonge-mantelzorger

Annelies Simons 06-43030437